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1、從我個(gè)人減肥瘦身的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，減肥需要注意這幾個(gè)點(diǎn)：身高、體重最低值和最高值、體質(zhì)介紹、日常飲食、健身情況、長(zhǎng)胖機(jī)遇，因?yàn)樗械姆逝侄际怯性虻?，因此找到肥胖的原因，然后選擇對(duì)應(yīng)的方法進(jìn)行減肥才能有效地實(shí)現(xiàn)減肥。

2、就我自己減肥的經(jīng)歷來(lái)看，確實(shí)很難堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到底，都是選擇的專(zhuān)業(yè)減肥機(jī)構(gòu)做的漢唐經(jīng)絡(luò)減肥，躺著瘦的那種，一個(gè)月瘦了18斤，效果讓我很滿(mǎn)意。

3、另外提醒大家的是重慶減肥瘦身最好還是選擇適合自己的減肥方法，不要盲目跟風(fēng)，希望我的回答可以幫助到大家。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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