廈門(mén)網(wǎng)訊(海西晨報(bào)記者 林夏悅)今日，思明區(qū)、湖里區(qū)、集美區(qū)復(fù)課。三區(qū)中小幼(不含高三)6日、7日的課調(diào)至9日、10日，連上8天課，部分家長(zhǎng)孩子表示壓力不小，該如何調(diào)整心情？

廈門(mén)市華昌小學(xué)心理健康老師謝碧琦提醒家長(zhǎng)，要保持親子間耐心溝通、家校間積極溝通；營(yíng)造溫馨和諧家庭氛圍，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)調(diào)整作息，幫助他們循序漸進(jìn)地過(guò)渡到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

謝碧琦建議，孩子們?nèi)缬薪乖甑炔涣记榫w或注意力分散的情況，應(yīng)及時(shí)向家長(zhǎng)、老師反映并合理宣泄。學(xué)習(xí)上遇到困難，要合理評(píng)估、科學(xué)計(jì)劃、量力而行，才能將學(xué)習(xí)效果發(fā)揮到最大。

關(guān)鍵詞：