廈門網(wǎng)訊 (廈門日報記者 劉蓉 通訊員 鐘婷婷) 春節(jié)長假吃喝頻繁，加上大家習慣秋冬進補，人們往往過食肥甘厚膩或油炸食物，就容易出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齦炎、牙周炎等口腔問題。節(jié)后，不少醫(yī)院口腔科這類患者陡然增多，廈門市中醫(yī)院老年病科主治醫(yī)師黃靜敏說，這是因為冬季陽氣內斂，較易出現(xiàn)內熱的情況。

這種情況怎么緩解？她建議，要按照不同體質進行調理?！昂芏嗳擞X得口腔問題就是‘上火’，自行服用一些清熱瀉火解毒的食物或藥物，這樣雖然能減輕一些疼痛，但反反復復不能痊愈，甚至潰瘍加重。其實看似同樣的‘火’，也有不同情況，需要先辨識體質和原因，按不同體質特點，進行治療或調理。”

對于節(jié)后口腔潰瘍等問題，黃靜敏提醒:

1。注意清淡飲食，多飲溫水，少食用辛辣、煎炸食品，避免暴飲暴食?？蛇m當增加富含維生素C的各種水果、蔬菜等；同時注意口腔衛(wèi)生。

2。注意調整好作息時間，避免熬夜。

3。進行體質辨識，及時調理體質偏頗。

她表示，口腔潰瘍中醫(yī)稱為“口瘡”，中醫(yī)講“口為脾之竅”，“心開竅于舌”，與口腔、舌頭有關的疾病多與心、脾有關，但又不局限于心脾，因為腎脈連咽系舌本，兩頰屬于胃腸，因此，口瘡發(fā)病又與腎和胃腸有關。病機十九條中言:諸痛癢瘡，皆屬于心(火)，火又可分為實火型和虛火型兩大類。

實火型。此類型多見于體質壯實人群，通常喜歡吃燥熱、辛辣食物或經常喝酒，此類人群容易出現(xiàn)“內熱”的情況。尤其是到了冬天，過度進補溫陽補氣類食物，飲食積滯于內，郁而化火，向上熏蒸口舌導致口瘡發(fā)生。此類口瘡顏色鮮紅，瘡面腫大，灼熱疼痛癥狀明顯，還常伴有口臭、口干、便秘、心煩、失眠、舌紅苔黃等表現(xiàn)。治療或調理應以清熱瀉火為主。

虛火型?！艾F(xiàn)在都市人長期熬夜、吃冷飲、吹空調，日久可導致脾腎虛弱、陰虛火旺、陽虛火炎，這類型的牙齦腫痛或口腔潰瘍常表現(xiàn)為瘡面顏色較淡，疼痛相對較輕，紅腫不明顯，但容易反復發(fā)作，根據(jù)不同病機可同時出現(xiàn)比較疲乏、倦怠、怕冷、腰酸、盜汗、失眠、多夢，容易感到口干，舌頭或紅或比較白，有些舌體胖大，有齒痕等。”治療或調理則應以溫補脾腎、滋陰降火、引火歸原為主。

此外，需要注意的一點是，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，飲食不節(jié)、作息不規(guī)律等多種情況并存，單純實熱、單純虛寒等情況少見，臨床上多見寒熱錯雜并存現(xiàn)象，如上熱下寒、陰虛濕熱、脾虛濕熱等，如無法確定寒熱屬性的患者，切記不可胡亂用藥，以免延誤或加重病情。

推薦食療方

1。屬于實火型的患者可以煲一些苦瓜排骨湯、綠豆粥，或用蓮子心泡茶飲等，起到清熱瀉火解毒的作用。

2。屬于虛火中陰虛火旺的患者，可以用生地、麥冬、玄參、石斛等煲湯，起到清熱滋陰降火的作用。

3。脾腎虛弱、陽虛虛火上炎的患者，則不宜過多食用寒涼之品，可以適當多吃溫補脾腎的食物，如牛肉、羊肉，也可以用熟地、山藥、生姜、芡實、白術等藥材進行煲湯服用，也有一定療效。

4。對于寒熱并存的患者，可以用羊肉、綠豆、大棗、生姜加水燉湯服用。

另外，一些中醫(yī)外治法也可以用來輔助治療，減輕疼痛。

對于實火實熱患者，可以使用耳尖、商陽穴放血療法；

陽虛虛火上炎患者，可以用吳茱萸搗碎過篩，加醋調制，敷于雙側涌泉穴，紗布外包，24小時后取下即可。

關鍵詞： 口腔潰瘍