廈門網(wǎng)訊 （來源/廈門市疾控中心 整理/廈門日報記者 陳莼）近期國內(nèi)出現(xiàn)多點散發(fā)疫情，陽性感染者大多有跨地區(qū)旅游活動，防控形勢嚴峻復雜。為此，市疾控中心提醒廣大市民，出游時，一定要做好防疫攻略。

1、出行時合理規(guī)劃線路

建議非必要不要前往中高風險地區(qū)或有病例報告的區(qū)域。出行時，請優(yōu)先選擇周邊游、自駕游和自助游等方式。最重要的是多關注疫情信息，合理規(guī)劃路線和目的地。

2、做好個人防護 保持社交距離

出游時，要堅持全程佩戴口罩、勤洗手、勤通風的良好習慣。出行時，注意隨時保持手部的清潔衛(wèi)生，堅持勤洗手，避免用不潔的雙手觸碰口、鼻。打噴嚏、咳嗽時應用肘部或紙巾遮擋。使用過的口罩、紙巾應扔進指定的垃圾桶。排隊時保持1米線的社交距離。

3、主動配合掃碼 踐行文明出行

在進入景區(qū)、入住酒店及餐廳就餐時請主動出示當?shù)亟】荡a和疫情防控行程卡等，配合工作人員做好體溫監(jiān)測，提前做好網(wǎng)上預約、實名制購票查驗。

4、注意休息 健康飲食

合理安排作息，適當休息，避免過度勞累。外出游玩時，一定要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳就餐，不食用來歷不明的野生菌和野生植物，不進食未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，更不能食用野生動物。此外，桌餐應堅持公筷制、分餐制等良好的飲食習慣。

5、關注健康狀態(tài) 積極主動上報

外出旅行歸來時，應注重自我觀察，關注自身健康狀況，持續(xù)做好健康監(jiān)測。一旦出現(xiàn)身體不適時，及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的外出旅行史。前往醫(yī)院時盡可能避免乘坐公共交通工具，并全程佩戴好口罩。

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